Fusillade – Eric Lenoir – Namur 22/02/2014

Un atelier proposé par la FBIA…

Présents de Lhaérézina : Fabi, Marie-Lo, François et Paul

Nous étions 12 participants

 Echauffement

  • En cercle
  • Fermons nos yeux
  • S’ancrer correctement au sol
  • S’étirer tout en gardant les yeux fermés

Exercice 1

  • Claque
  • En cercle, on se lance la balle vers le coeur
  • Puis 2 balles
  • Puis 3 balles
  • Puis 4 balles (pensez à des balles rebondissantes également pour l’échange)

Exercice 2

  • Marcher dans l’espace
  • Prendre le personnage suggéré, mais pas obligatoirement dans son ‘travail’, mais quand il se promène, lit, …
  • Rencontrer un autre personnage identique

Exercice 3

  • Se promener dans l’espace en faisant des mouvements amples et variées
  • Prendre des positions variables
  • Au top, on s’arrête
  • Désignation de 2 personnes, les autres vont s’asseoir
  • Improvisation d’1 minutes à partir des positions

Exercice 4

  • Par 2, pendant 2 minutes
  • Eviter au maximum la tchatche, utiliser le physiquement principalement
  • Tenter d’ouvrir une bouteille de coca, un parapluie, fermer une bouteille sans y parvenir
  • Ensuite refaire la même impro en conservant uniquement l’essentiel

Exercice 4

  • 4 personnes en file regardant devant
  • Le dernier prend une position
  • L’avant dernier prend une figure faciale
  • Le deuxième prend une phrase
  • Au 1er top, l’avant-dernier regarde le dernier
  • Au 2ème top, le deuxième regarde l’avant-dernier
  • Au 3ème top, le premier regarde le deuxième
  • Le premier fait une impro avec les 3 contraintes

 

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